Bolo de Caneca Fit

Name: Bolo de Caneca Fit
Prep time: 5 min
Yield: 1 porções
Ingredients: 1 banana madura; 1 ovo; 2 colheres de sopa de farinha de aveia (sem glúten, se necessário); 1 colher de chá de cacau em pó; 1 colher de café de fermento químico; Canela em pó a gosto; Mel ou adoçante a gosto (opcional)

O bolo de caneca fit é uma opção rápida, saudável e deliciosa para quem quer um doce sem sair da dieta. Feito com banana e aveia, ele fica fofinho, nutritivo e pronto em poucos minutos no micro-ondas — perfeito para café da manhã ou pré-treino.

5 minutos1 porções

Ingredientes

1 banana madura
1 ovo
2 colheres de sopa de farinha de aveia (sem glúten, se necessário)
1 colher de chá de cacau em pó
1 colher de café de fermento químico
Canela em pó a gosto
Mel ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de Preparo

Massa
1
Em uma caneca, amasse bem a banana até formar um purê.
2
Adicione o ovo e misture até ficar homogêneo.
3
Acrescente a farinha de aveia, o cacau e a canela e misture bem.
4
Adicione o fermento e mexa delicadamente.
Cozimento
5