Voltar

Fitness
Muffin de Ovos com Legumes
Muffins de ovos com legumes, assados na forma de cupcake. Práticos para o café da manhã e para levar na marmita, low carb e sem glúten.
30 minutos6 porções
Ingredientes
- 6 ovos
- 1/2 xícara de leite
- 1/2 xícara de tomate picado
- 1/2 xícara de espinafre picado
- 1/2 xícara de pimentão picado
- 1/2 xícara de queijo ralado
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Para finalizar
- Azeite para untar
Modo de Preparo
- 1
Bata os ovos com o leite, o sal e a pimenta.
- 2
Misture os legumes e o queijo à mistura.
- 3
Distribua em forminhas de cupcake untadas com azeite.
- 4
Asse a 180 °C por 20 minutos, até firmarem.
- Finalização
- 5
Espere amornar e desenforme. Guarde na geladeira por até 4 dias.
- Dica
- 6
Não encha mais de 3/4 da forminha: os muffins crescem durante o assamento e podem transbordar.
Comentários
Faça login para deixar um comentário.


